{"id":306,"date":"2019-08-19T09:26:46","date_gmt":"2019-08-19T09:26:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciaturrion.com\/blog\/?p=306"},"modified":"2019-09-18T10:34:40","modified_gmt":"2019-09-18T10:34:40","slug":"trucos-para-evitar-la-cistitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciaturrion.com\/blog\/trucos-para-evitar-la-cistitis\/","title":{"rendered":"Trucos para evitar la cistitis"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4XdxvdtSHMk\" width=\"1222\" height=\"672\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><b>En verano es frecuente que se produzcan cistitis o, lo que es lo mismo, infecciones de orina.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Principalmente se debe a varios factores pero, uno de los que m\u00e1s influye en la aparici\u00f3n de este tipo de infecciones sobre todo en personas propensas, es el <\/span><b>mal h\u00e1bito de dejarse puesto un ba\u00f1ador h\u00famedo durante mucho tiempo.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Aunque aparentemente est\u00e9 seco, la tela interior, sigue conservando gran parte de la humedad, lo que favorece la proliferaci\u00f3n de bacterias.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Teniendo en cuenta la informaci\u00f3n anterior, el primer truco que te vamos a recomendar, es <\/span><b>quitarse el ba\u00f1ador h\u00famedo lo antes posible tras darse un ba\u00f1o o secar la zona lo mejor posible<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero esto no acaba aqu\u00ed., Te traemos algunos trucos m\u00e1s para que puedas evitar estas infecciones y disfrutes de tus vacaciones como nunca.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"western\">#1. Una buena hidrataci\u00f3n<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para evitar la cistitis, debes <\/span><b>beber muchos l\u00edquidos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. De esta manera, consigues <\/span><b>limpiar a fondo la vejiga y la uretra<\/b> <b>estimulando el funcionamiento de todo el sistema urinario<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Para que la hidrataci\u00f3n sea correcta, es importante beber agua principalmente, ya que otro tipo de l\u00edquidos en exceso pueden tener otro tipo de consecuencias en tu salud.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si te suele costar beber s\u00f3lo agua, te aconsejamos que la acompa\u00f1es <\/span><b>con un chorrito de lim\u00f3n para darle gusto y frescor<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Si quieres saborear tu bebida, puedes tomar <\/span><b>infusiones que,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> adem\u00e1s de ayudarte a estar hidratado, <\/span><b>te ofrecer\u00e1n otros beneficios<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"western\">#2. Drena l\u00edquidos f\u00e1cilmente<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algunas personas beben pero no orinan en la misma medida, esto es porque retienen l\u00edquidos, lo que se traduce en vientre hinchado, tobillos con enemas, etc. <\/span><b>Para evitar esto lo mejor y lo m\u00e1s natural son los drenantes a base de plantas que favorecen la eliminaci\u00f3n de los l\u00edquidos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, como por ejemplo algunas infusiones de car\u00e1cter diur\u00e9tico; el diente de le\u00f3n, la hierba luisa o la cola de caballo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En el mercado vas a encontrar preparados que ayudan a conseguir este efecto diur\u00e9tico de una manera m\u00e1s r\u00e1pida y efectiva que las infusiones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En nuestra Farmacia Online Elia Turri\u00f3n disponemos de un producto de los Laboratorios Aboca llamado Lynfase, elaborado a base de Rusco, Trigo sarraceno, Diente de Le\u00f3n, Vara de Oro y Ortosif\u00f3n que consigue eliminar las toxinas, prote\u00ednas, l\u00edquidos que se acumulan en el sistema linf\u00e1tico disminuyendo la permeabilidad de los vasos venosos y linf\u00e1ticos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo podemos encontrar en formato <a href=\"https:\/\/www.farmaciaturrion.com\/es\/herbodietetica-y-nutricion\/689-lynfase-concentrado-fluido-monodosis-12-frascos-8032472009009.html\">Viales\u00a0<\/a>o <a href=\"https:\/\/www.farmaciaturrion.com\/es\/herbodietetica-y-nutricion\/690-lynfase-tisana-bolsitas-filtro-20-filtros-8032472009016.html\">Tisana <\/a><\/span><\/p>\n<h2 class=\"western\">#3. No aguantes las ganas de orinar<\/h2>\n<p><b>Si no vamos al ba\u00f1o de forma recurrente, corremos el riesgo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">de sufrir dolor en los ri\u00f1ones, ya que la orina no puede bajar con normalidad hacia la vejiga para ser expulsada. <\/span><b>Retener la orina, tambi\u00e9n favorece la aparici\u00f3n de arenillas y piedras<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ya que la orina puede ser muy rica en minerales lo que aumenta la posibilidad de sufrir este tipo de dolencias.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero <\/span><b>el principal riesgo son las bacterias que se encuentran presentes en la orina, que <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">al permanecer en la vejiga, estas se estancan durante un tiempo. Por eso, si retenemos la orina, <\/span><b>podemos provocar que las bacterias que \u00edbamos a expulsar se reproduzcan<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, causando una infecci\u00f3n que afectar\u00e1 a la uretra, conocida como cistitis. Hay algunos casos en los que tambi\u00e9n puede afectar al ur\u00e9ter e incluso desplazarse hasta el ri\u00f1\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s de los problemas relacionados con la cistitis y con otro tipo de infecciones en las v\u00edas urinarias, no ir con una frecuencia regular al ba\u00f1o, puede causar problemas en la musculatura del suelo p\u00e9lvico o la dilataci\u00f3n de la vejiga. Por eso, esta pr\u00e1ctica no es nada recomendable, debes cuidar tu salud orinando regularmente. Recuerda que, <\/span><b>cada vez que vac\u00edas la vejiga, estas eliminando las bacterias que contiene tu cuerpo y limpiando la uretra.<\/b><\/p>\n<h2 class=\"western\">#4. Una higiene \u00edntima adecuada<\/h2>\n<p><b>La zona genital debe de lavarse adecuadamente, te recomendamos el uso de jabones que protegen el pH de la zona<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. El jab\u00f3n para la zona \u00edntima, debe de utilizarse una vez al d\u00eda de manera general y, a mayores, tras haber mantenido relaciones sexuales.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Tras el coito es aconsejable orinar para eliminar cualquier bacteria<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que se haya podido depositar en la uretra durante las relaciones. De este modo, <\/span><b>minimizar\u00e1s el riesgo de sufrir una cistitis<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tras la relaci\u00f3n. Puede ocurrir tanto a hombres como a mujeres aunque ellas, son m\u00e1s propensas por sus caracter\u00edsticas f\u00edsicas.<\/span><\/p>\n<p><b>Debido a la forma de los genitales femeninos, las mujeres deben tener mucho cuidado a la hora de secarse tras haber orinado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Debe hacerse de delante hacia atr\u00e1s, nunca al contrario, ya que podr\u00edas arrastrar bacterias de la zona del ano hasta la vagina, favoreciendo su entrada en la uretra.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>#5. Tomar complementos alimenticios<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Te aconsejamos el uso de tratamientos naturales espec\u00edficos que refuerzan el sistema urinario y previenen la cistitis<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, principalmente en caso de infecciones recurrentes, <\/span><b>como <\/b><a href=\"https:\/\/www.farmaciaturrion.com\/es\/herbodietetica-y-nutricion\/686-cis-control-cranberola-60-capsulas-1-mes-8428148461491.html\"><b>Cis &#8211; Control Cranberola <\/b><\/a><b>\u00a0de Arkophrama<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Contiene extracto de <\/span><b>uva y ar\u00e1ndanos naturales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que lo convierten en un buen ejemplo de este tipo de tratamientos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.farmaciaturrion.com\/es\/herbodietetica-y-nutricion\/687-uromil-90-caps.html\"><b>Uromil<\/b><\/a><b>, de Laboratorio Vi\u00f1as,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tambi\u00e9n tiene <\/span><b>extracto de ar\u00e1ndanos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, pensado para ayudar a <\/span><b>evitar que la bacteria responsable de la cistitis, se adhiera en el tracto<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> urinario. Su c\u00f3modo formato en c\u00e1psulas y una \u00fanica toma al d\u00eda, facilita la toma de este tratamiento.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En verano es frecuente que se produzcan cistitis o, lo que es lo mismo, infecciones de orina. Principalmente se debe a varios factores pero, uno de los que m\u00e1s influye en la aparici\u00f3n de este tipo de infecciones sobre todo en personas propensas, es el mal h\u00e1bito de dejarse puesto un ba\u00f1ador h\u00famedo durante mucho tiempo. 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