{"id":344,"date":"2019-12-09T15:50:36","date_gmt":"2019-12-09T15:50:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciaturrion.com\/blog\/?p=344"},"modified":"2019-12-24T12:03:23","modified_gmt":"2019-12-24T12:03:23","slug":"consejos-para-prevenir-la-gripe-y-los-resfriados-durante-estas-fiestas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciaturrion.com\/blog\/consejos-para-prevenir-la-gripe-y-los-resfriados-durante-estas-fiestas\/","title":{"rendered":"Consejos para prevenir la gripe y los resfriados durante estas fiestas"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7sYhONjRBUo\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Uno de los motivos por los que hay tantos catarros y gripes <b>en oto\u00f1o, es porque las defensas bajan y somos m\u00e1s vulnerables ante las enfermedades<\/b>. El motivo de esta bajada de defensas, reside principalmente, en el cambio de tiempo y el fr\u00edo. Con la llegada del<b>oto\u00f1o, si nuestro sistema inmune ya est\u00e1 d\u00e9bil, las defensas pueden acabar cayendo en picado<\/b>, por eso, debes reforzarlas con los complementos alimenticios adecuados. Por ejemplo,<a href=\"https:\/\/www.farmaciaturrion.com\/es\/herbodietetica-y-nutricion\/59-jalea-real-plus-1000-mg-14-viales.html\"> <b>Juanola Jalea Real Plus<\/b><\/a><b>, con jalea real fresca, pr\u00f3polis, equin\u00e1cea y zinc,<\/b> est\u00e1 dise\u00f1ado para <b>reforzar el sistema inmunitario y aportar energ\u00eda extra.<\/b> Perfecto para evitar la llegada del temido virus de la gripe.<\/p>\n<p>En caso de no haber podido prevenir un resfriado, tendremos que ponernos manos a la obra para defendernos de las molestias que producen.<\/p>\n<p>Se suele decir, que un catarro dura una semana con tratamiento y siete d\u00edas si se cura solo, pero t\u00fa <b>puedes ayudar a combatir los s\u00edntomas<\/b> para intentar que desaparezca antes. Para ello, <b>te aconsejamos que sea a base de productos naturales que no perjudiquen la salud <\/b>ni te sobre mediquen.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, te mostramos c\u00f3mo combatir los s\u00edntomas principales del catarro de la forma m\u00e1s natural.<\/p>\n<h2>1. Congesti\u00f3n nasal<\/h2>\n<p>La congesti\u00f3n nasal es <b>uno de los s\u00edntomas m\u00e1s inc\u00f3modos del resfriado<\/b>. Muchas personas se sienten inc\u00f3modas al no poder respirar por la nariz, por eso recurren a los famosos sprays nasales.<\/p>\n<p>Sin embargo, existen otros m\u00e9todos que pueden <b>ayudar a respirar mejor de forma natural, como<\/b><a href=\"https:\/\/www.farmaciaturrion.com\/es\/cuidados\/515-rhinomer-limpieza-nasal-f-2-nebulizador-210-ml.html\"> <b>Rhinomer<\/b><\/a>, un nebulizador a base de agua de mar perfecto para la higiene nasal y sin contraindicaciones.<\/p>\n<p><b>Limpia e hidrata las fosas nasales<\/b>, ayudando a descongestionar gracias a su funci\u00f3n de arrastre. Adem\u00e1s, se aplica f\u00e1cilmente, pero te recomendamos que elijas la presi\u00f3n que m\u00e1s se adapta a tus necesidades, ya que, <b>est\u00e1 disponible en tres niveles de fuerza <\/b>(del 0 al 3).<\/p>\n<p>Y si hay veces que a los adultos nos agobia sentirnos congestionados, es peor ver como nuestro beb\u00e9 no puede respirar correctamente por este motivo. Por eso, Rhinomer cuenta con una versi\u00f3n adecuada para que los beb\u00e9s puedan utilizarla desde su primer d\u00eda de vida, su nombre es<a href=\"https:\/\/www.farmaciaturrion.com\/es\/cuidados\/694-narhinel-confort-aspirador-nasal-bebe-8470001526434.html\"> <b>Narhinel<\/b><\/a>, aunque tambi\u00e9n <b>se conoce como Rhinomer beb\u00e9s.<\/b> En esta ocasi\u00f3n, en lugar de nebulizar agua en el interior de las fosas nasales, lo que hace es <b>aspirar el moco con suavidad para que el peque\u00f1o pueda respirar c\u00f3modamente<\/b>.<\/p>\n<h2>2. Picor de garganta<\/h2>\n<p>El fr\u00edo, los catarros y los comienzos de gripe pueden causar picor en la garganta. Este leve enrojecimiento <b>produce molestias o dolores leves<\/b> que provocan una intensa y continua sensaci\u00f3n de malestar general en la garganta.<\/p>\n<p>En estos casos, <b>es importante no recurrir a los antibi\u00f3ticos sin prescripci\u00f3n m\u00e9dica<\/b>, ya que, todav\u00eda no hay placas, dato que indica que no existe infecci\u00f3n. En la mayor\u00eda de los casos, esta irritaci\u00f3n se debe al fr\u00edo o a la tos.<\/p>\n<p>La soluci\u00f3n m\u00e1s sencilla y <b>natural<\/b> son las <b>pastillas de goma blanda <\/b>que ofrece <a href=\"https:\/\/www.farmaciaturrion.com\/es\/cuidados\/58-juanola-caramelos-con-propolis-miel-y-limon.html\"> <b>Juanola<\/b><\/a>, disponible en varios sabores con pr\u00f3polis, vitamina c, hedera y\/o miel, que te <b>ayudar\u00e1n a suavizar la garganta y a proteger la mucosa<\/b> de boca y faringe.<\/p>\n<p>Si no te gustan los caramelos, tenemos otra alternativa para ti, como por ejemplo, el spray de <a href=\"https:\/\/www.farmaciaturrion.com\/es\/cuidados\/752-arkovox-propolis-garganta-spray-30-ml-8428148456527.html\"> Arkovox Pr\u00f3polis<\/a> con eucalipto, pino, malva, camomila y tomillo. Todos ellos son ingredientes que <b>contribuyen a suavizar la garganta y la aplicaci\u00f3n en spray hace que el producto act\u00fae<\/b> directamente sobre la zona enrojecida o irritada.<\/p>\n<h2>3. Otros consejos para prevenir catarros y gripes<\/h2>\n<ul>\n<li><b>Consume muchas frutas y verduras frescas<\/b>. Ambas opciones, cuentan con vitaminas, que <b>ayudar\u00e1n a que tus defensas se fortalezcan<\/b>. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n contienen fibra perfecta para alimentar tu flora intestinal, haciendo que est\u00e9 m\u00e1s fuerte, y ayudando de este modo, al sistema inmune.<\/li>\n<li><b>Abr\u00edgate al salir de lugares con calefacci\u00f3n<\/b>. Los <b>cambios de temperatura<\/b> <b>fomentan las irritaciones de garganta<\/b> que terminar\u00e1n afectando a tus defensas. Del mismo modo, intenta no llevar la chaqueta puesta cuando vayas a estar en un ambiente c\u00e1lido durante bastante tiempo, as\u00ed evitar\u00e1s tener fr\u00edo cuando salgas de nuevo a la calle.<\/li>\n<li><b>No tomes antibi\u00f3ticos sin prescripci\u00f3n m\u00e9dica<\/b>. Los antibi\u00f3ticos <b>no curan el catarro y tomarlos indebidamente <\/b>puede hacer que nuestro organismo se vuelva m\u00e1s resistente a los mismos, dejando de actuar cuando realmente los necesitemos. Por ejemplo, en el caso de una infecci\u00f3n de garganta.<\/li>\n<li><b>Si tienes gripe, evita el contacto con los dem\u00e1s.<\/b> La gripe es un proceso v\u00edrico contagioso, cuyos s\u00edntomas principales son fiebre alta, malestar y dolor muscular.<b>Lavarse las manos con frecuencia, mantener limpio tu entorno m\u00e1s pr\u00f3ximo y evitar el contacto f\u00edsico, ayudar\u00e1 a prevenir el contagio.<\/b> As\u00ed que, si est\u00e1s enfermo, te aconsejamos que te quedes en casa unos d\u00edas, siempre que sea posible.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si necesitas consejos sobre los mejores productos para ayudarte a superar los catarros y las gripes, \u00a1no dudes en consultar con nuestro equipo de especialistas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los motivos por los que hay tantos catarros y gripes en oto\u00f1o, es porque las defensas bajan y somos m\u00e1s vulnerables ante las enfermedades. 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